困ったら「カッコワライ」（笑）。俯瞰して見れば人生みな喜劇。
自分らしく最高の人生を生きよう！
私こんなんじゃないとくすぶる女性を応援します！
想いで世界を幸せに変える、あなたのブランディングパートナー口山香菜子です。
このブログでは、デザインのこと、自分の活動のこと、
そして人生という一大アドベンチャーを楽しむために
私がこれまで紆余曲折を経ながら実践してきたマインド方法や、
自分らしく生きるための自分ブランディングをしていく上で、取り入れて、
人生が変わったいい習慣や自分との向き合い方、ものの見方・捉え方など綴っていきます。
こんにちは、デザイン好きのみなさん！今回は、日常生活での色の使い方と効果的な取り入れ方についてお話しします。色を上手に使うことで、日常生活がもっと楽しく、心地よくなります。
服装に取り入れる
毎日の服装に色を取り入れることで、気分をコントロールすることができます。元気が欲しい日は赤やオレンジの服を着るとエネルギーが湧いてきます。リラックスしたい日には、青や緑の服を選ぶと良いでしょう。
エネルギーが欲しいとき
• 赤 (#FF0000)
• オレンジ (#FFA500)
• イエロー (#FFFF00)
リラックスしたいとき
• 青 (#0000FF)
• 緑 (#008000)
• パステルブルー (#A7C7E7)
インテリアに取り入れる
自宅やオフィスのインテリアにも色を取り入れることで、快適な空間を作り出すことができます。リビングルームには暖かみのある色を、寝室には落ち着いた色を選ぶと良いでしょう。
リビングルーム
• テラコッタ (#E07A5F)
• サンセットオレンジ (#FF4500)
• ゴールデンイエロー (#FFD700)
寝室
• ラベンダー (#E6E6FA)
• パステルグリーン (#77DD77)
• シーフォームグリーン (#2E8B57)
季節ごとの色の取り入れ方
季節に応じた色の取り入れ方も、気分や環境に影響を与えます。春には明るい色を、夏には涼しげな色を、秋には暖かみのある色を、冬には深い色を取り入れると良いでしょう。
春
• ピンク (#FFC0CB)
• ライトグリーン (#90EE90)
• ベイビーブルー (#89CFF0)
夏
• ターコイズ (#40E0D0)
• サンシャインイエロー (#FFF700)
• コーラル (#FF7F50)
秋
• バーントオレンジ (#CC5500)
• オリーブグリーン (#808000)
• マルーン (#800000)
冬
• ネイビー (#000080)
• バーガンディ (#800020)
• ダークグリーン (#006400)
カラーメディテーションの効果
カラーメディテーションは、特定の色を使って瞑想する方法です。リラックスしたいときには青い光を浴びたり、緑の自然の映像を見ながら瞑想することで、心身ともにリフレッシュできます。
リラックス
• ディープブルー (#00008B)
• フォレストグリーン (#228B22)
• パープル (#800080)
カラーセラピーを取り入れる
カラーセラピーは、色を使って心と体のバランスを整える療法です。ストレスを感じているときには青や緑を、エネルギー不足を感じているときには赤やオレンジを使ったセラピーが効果的です。
ストレス解消
• ライトブルー (#ADD8E6)
• パステルグリーン (#98FB98)
• ミントグリーン (#98FF98)
エネルギーアップ
• ビビッドレッド (#FF2400)
• ビビッドオレンジ (#FF4500)
• サンフラワーイエロー (#FFDA03)
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